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Síndrome de la cintilla iliotibial

Planes de seguro

Acceda a una lista de los planes de seguro aceptados en el University of Miami Health System.

El síndrome de la cintilla iliotibial afecta el tejido conectivo grueso que se extiende desde la parte exterior de la cadera hasta la parte exterior de la rodilla. En los atletas, especialmente en los corredores de fondo, esta cintilla puede tensarse tanto que comienza a rozar el hueso del muslo (fémur). 

Su hijo puede tener el síndrome de la cintilla iliotibial si experimenta dolor entre la cadera y la rodilla que empeora durante el ejercicio. Su hijo también puede tener síntomas como los siguientes:

  • inflamación (enrojecimiento o calor) en la parte exterior de la rodilla;
  • un chasquido o estallido al mover la pierna;
  • sensaciones de dolor o ardor en la parte externa de la rodilla.

Pruebas

Exploración física
El médico de su hijo examinará la rodilla y la pierna para buscar la causa del dolor. También puede hacer preguntas sobre el dolor, como cuándo duele.

Radiografías
El médico de su hijo puede ordenar una radiografía para asegurarse de que ningún otro problema esté causando dolor en la cintilla iliotibial.


Tratamientos

Analgésicos
El médico de su hijo puede recetarle analgésicos para ayudar a reducir el dolor causado por el síndrome de la cintilla iliotibial.

Tratamiento por frío
Su hijo puede usar hielo o compresas frías en la rodilla para ayudar con el dolor y la inflamación.

Reposo 
Su hijo necesitará darle a la pierna suficiente tiempo para descansar y sanar. Con un reposo adecuado, la banda iliotibial puede relajarse y el dolor desaparecerá.

Reposo
Su hijo necesitará darle al cuerpo suficiente tiempo para descansar y sanar. Con el reposo y el yeso adecuados, la mayoría de las fracturas por avulsión puede sanar sin cirugía.

Fisioterapia
Un fisioterapeuta deportólogo puede ayudar a su hijo a prevenir lesiones futuras con ejercicios de fisioterapia para fortalecer las piernas y estirar adecuadamente la cintilla iliotibial antes de usarla. También puede ayudar a su atleta con su forma de correr o hacerle sugerencias sobre cómo cambiar su horario de entrenamiento.

Cambios en el entrenamiento
Su hijo deberá agregar estiramientos, precalentamiento y enfriamientos a su régimen de entrenamiento. Es posible que el atleta también necesite hacer menos ejercicio para darle al cuerpo suficiente tiempo entre entrenamientos.


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