Los huesos son tejido vivo en crecimiento que su cuerpo construye y descompone continuamente. Están hechos de proteínas (colágeno) y minerales (fosfato de calcio y carbonato de calcio), lo que los hace fuertes y flexibles. Los huesos también almacenan los minerales que necesita, especialmente calcio; casi todo el calcio del cuerpo se almacena en los huesos y dientes.

Cuando el cuerpo descompone más tejido óseo del que forma, se denomina disminución de la masa ósea. Esto puede llevar a una baja densidad ósea (osteopenia) y puede progresar a osteoporosis, que causa huesos débiles y frágiles que tienen más probabilidades de romperse.

La baja densidad ósea también puede ser causada por los siguientes factores:

• Envejecimiento: el cuerpo no almacena tanto calcio y fosfato en los huesos.
• Dieta: si no ingiere suficientes alimentos ricos en calcio o el cuerpo no absorbe o retiene suficiente calcio.
• Hábitos de estilo de vida: como fumar, exceso de alcohol y la falta de ejercicio con pesas.
• Peso corporal bajo: relacionado con huesos más débiles y menor masa ósea.
• Afecciones médicas: como artritis reumatoidea, enfermedad renal crónica, o sobreactividad de la glándula paratiroidea.
• Medicamentos: incluidas algunas terapias hormonales para el tratamiento del cáncer, medicamentos para las convulsiones o tratamientos con esteroides a largo plazo.
• Deficiencias nutricionales: como falta de calcio o vitamina D, o afecciones o tratamientos que impiden que el cuerpo absorba el calcio o la vitamina D de manera adecuada.

Los especialistas en densidad ósea y osteoporosis del University of Miami Healthy System brindan atención integral para minimizar la disminución de la masa ósea y prevenir fracturas. Obtiene atención personalizada y un plan de atención adaptado en función del estilo de vida. Combinamos cambios de estilo de vida, dieta y los últimos tratamientos para que sus huesos estén sanos y fuertes.

Pruebas

Exploración de densidad ósea (densitometría ósea)
También llamada absorciometría de rayos X de energía dual (dual-energy X-ray absorptiometry, DEXA), esta prueba indolora y no invasiva utiliza una cantidad muy pequeña de radiación para crear imágenes de sus huesos, generalmente en la muñeca, la parte inferior de la columna vertebral y las caderas. Esta prueba le permite al médico determinar su riesgo de fracturas óseas, así como diagnosticar la osteopenia y la osteoporosis.

Tratamientos

Medicamentos
Los médicos utilizan una variedad de medicamentos para tratar y prevenir la disminución de la masa ósea, como biofosfonatos y terapia de reemplazo hormonal. Estos medicamentos ayudan a restablecer un equilibrio hormonal saludable.

Cambios en la dieta
El cuerpo necesita calcio para tener huesos fuertes, así como vitamina D, que ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Los lácteos y los alimentos de soya, las verduras de hoja verde y los pescados de agua fría como el salmón y las sardinas son buenas fuentes de calcio. Puede obtener vitamina D de los productos lácteos fortificados, la yema de huevo y el pescado de agua salada, así como de la luz solar. El médico también puede recomendarle suplementos dietarios de calcio y vitamina D.

Ejercicios con pesas
Los ejercicios con pesas que implican caminar, bailar, hacer senderismo o correr funcionan mejor para prevenir la disminución de la masa ósea. El ejercicio de resistencia, como el levantamiento de pesas, también puede ayudar a mejorar la salud ósea. Nuestros fisioterapeutas pueden ayudarlo a mejorar la fuerza muscular, el equilibrio y la flexibilidad a fin de evitar caídas y proteger la salud ósea.

¿Por qué debe elegir UHealth?

Planes de tratamiento personalizados para la disminución de la masa ósea. La disminución de la masa ósea ocurre por muchas razones, por lo que no existe un enfoque único para la protección de los huesos. Nuestro equipo de expertos obtiene información sobre su estilo de vida y lo que es importante para usted a fin de diseñar un plan de tratamiento que le brinde los mejores resultados posibles.

Un enfoque de equipo integral. Nuestros médicos trabajan en estrecha colaboración con expertos en ortopedia, técnicos de imágenes, dietistas, fisioterapeutas y otros especialistas para brindar una atención completa. El equipo de atención trabaja en conjunto para evaluar su salud ósea y desarrollar un plan de tratamiento integral que minimice la disminución de la masa ósea.

Los últimos tratamientos respaldados por investigaciones. Como centro médico académico, aprovechamos la última investigación realizada por la University of Miami Miller School of Medicine a fin de ofrecer los tratamientos más recientes, incluidos nuevos tratamientos prometedores a través de ensayos clínicos. Usted se beneficia de los avances médicos a cargo de los principales expertos en endocrinoilogía reconocidos en el mundo por su experiencia antes de que estén disponibles para el resto de la comunidad. Nuestros investigadores están descubriendo mejores formas de diagnosticar y tratar la disminución de la masa ósea y la osteoporosis.