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La osteoporosis es una afección que hace que los huesos se adelgacen y debiliten, lo que ocasiona que se rompan más fácilmente, a veces con muy poca fuerza. Las fracturas relacionadas con la osteoporosis suelen ocurrir en la muñeca, la cadera o la columna vertebral. Tanto hombres como mujeres pueden contraer osteoporosis, pero las mujeres posmenopáusicas caucásicas y asiáticas corren mayor riesgo.
El cuerpo construye y descompone los huesos a lo largo de su vida, pero la creación de hueso nuevo se ralentiza a medida que envejece. La disminución de la masa ósea ocurre cuando el cuerpo descompone más hueso del que puede reemplazar, lo que puede provocar osteoporosis.
No hay ningún síntoma de disminución de la masa ósea hasta que desarrolle una osteoporosis grave; en algunos casos, la fractura de un hueso es el primer indicio. Los síntomas de osteoporosis pueden incluir los siguientes:
- dolor de espalda causado por un disco roto o comprimido;
- altura reducida;
- postura encorvada u otras deformidades de la columna.
El tratamiento puede ayudar a retrasar o prevenir una mayor disminución de la masa ósea y fortalecer los huesos. Los especialistas en osteoporosis del University of Miami Health System brindan atención integral que combina cambios en el estilo de vida, la dieta y los últimos enfoques de tratamiento para ayudarlo a mejorar la salud de los huesos y prevenir fracturas.
Pruebas
Exploración de densidad ósea (densitometría ósea)
También llamada absorciometría de radiografías de energía dual (dual-energy X-ray absorptiometry, DEXA), esta prueba indolora y no invasiva utiliza una cantidad muy pequeña de radiación para crear imágenes de sus huesos, generalmente en la muñeca, la parte inferior de la columna vertebral y las caderas. La prueba le permite al médico determinar el riesgo que tiene de padecer fracturas óseas, así como diagnosticar la osteopenia y la osteoporosis.
Análisis de sangre y orina
A veces, los médicos usan estas pruebas para verificar los niveles hormonales, que pueden indicar una enfermedad ósea.
Tratamientos
Medicamentos
Los médicos utilizan una variedad de medicamentos para tratar y prevenir la disminución de la masa ósea, como biofosfonatos y terapia de reemplazo hormonal. Estos medicamentos ayudan a restablecer un equilibrio hormonal saludable.
Cambios en la dieta
El cuerpo necesita calcio para tener huesos fuertes, así como vitamina D, que ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Los lácteos y los alimentos de soya, las verduras de hoja verde y los pescados de agua fría como el salmón y las sardinas son buenas fuentes de calcio. Puede obtener vitamina D de los productos lácteos fortificados, la yema de huevo y el pescado de agua salada, así como de la luz solar. El médico también puede recomendarle suplementos dietarios de calcio y vitamina D.
Ejercicios con pesas
Los ejercicios con pesas que implican caminar, bailar, hacer senderismo o correr funcionan mejor para prevenir la disminución de la masa ósea. El ejercicio de resistencia, como el levantamiento de pesas, también puede ayudar a mejorar la salud ósea. Nuestros fisioterapeutas pueden ayudarlo a mejorar la fuerza muscular, el equilibrio y la flexibilidad a fin de evitar caídas y proteger la salud ósea.
¿Por qué debe elegir UHealth?
Planes de tratamiento personalizados para la osteoporosis. La osteoporosis puede desarrollarse por muchas razones. No puede controlar algunos factores de riesgo, como la edad o el sexo, pero puede controlar su dieta, ejercicio y otros comportamientos. Nos aseguramos de que esté bien informado y consciente de los comportamientos que pueden provocar la disminución de la masa ósea, como fumar o beber demasiado alcohol. Nuestro equipo experto desarrolla un plan de tratamiento personalizado que tiene en consideración su salud y estilo de vida para ofrecerle los mejores resultados posibles.
Un enfoque de equipo integral. Nuestros endocrinólogos trabajan en estrecha colaboración con expertos en ortopedia, geriatras, técnicos de imágenes, especialistas en dietética, fisioterapeutas y otros especialistas para brindar una atención completa. El equipo de atención trabaja en conjunto para evaluar su salud ósea y desarrollar un plan de tratamiento integral que mejore la fuerza ósea.
Los últimos tratamientos respaldados por investigaciones. Como centro médico académico, aprovechamos la última investigación realizada por la University of Miami Miller School of Medicine a fin de ofrecer los tratamientos más recientes, incluidos nuevos tratamientos prometedores a través de ensayos clínicos. Usted se beneficia de los avances médicos a cargo de los principales expertos en endocrinología reconocidos en el mundo por su experiencia antes de que estén disponibles para el resto de la comunidad. Nuestros investigadores están descubriendo mejores formas de tratar la pérdida ósea y la osteoporosis.
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