¿Qué es la terapia de yoga?

La terapia de yoga es un enfoque holístico que incorpora movimientos suaves, trabajo de respiración y técnicas de atención plena para promover la curación, el bienestar y la relajación de una manera segura y adaptable. Nuestras sesiones se adaptan a las capacidades físicas, los niveles de energía y el estado emocional de cada individuo y están diseñadas para mejorar la movilidad, la flexibilidad y el equilibrio, estimular la respuesta inmunitaria, desarrollar fuerza y reducir los efectos secundarios relacionados con el tratamiento. Además de los beneficios físicos, la terapia de yoga también ofrece numerosos beneficios mentales y emocionales, incluida la reducción de los niveles de estrés, la ansiedad y la depresión que experimentan comúnmente los pacientes con cáncer.

¿Qué esperar durante una sesión de terapia de yoga?

Ofrecemos sesiones complementarias de terapia de yoga grupal e individual centradas en la oncología para los pacientes de Sylvester. Las sesiones individuales se adaptan para abordar las necesidades únicas del paciente. Las sesiones grupales incluyen a varios pacientes durante las cuales el terapeuta de yoga generalmente se enfoca en un tema general para el grupo y brinda a los pacientes un sistema de apoyo social y puede mejorar el sentido de pertenencia.

El yoga es una excelente terapia complementaria al tratamiento del cáncer. Algunos beneficios incluyen:

• Ayuda a reducir los síntomas de estrés, ansiedad y depresión.
• Mejora la movilidad, la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza de los pacientes con cáncer de forma segura y de apoyo.
• Reduce los síntomas y los efectos secundarios del tratamiento del cáncer, como el dolor, la fatiga, los problemas de sueño y la neuropatía.
• Mejora la salud digestiva.
• Mejora la conexión entre el cerebro y el cuerpo, mejora la concentración y la conciencia.
• Promueve la función respiratoria y cardiovascular.
• Mejora el bienestar emocional y espiritual, mejora el estado de ánimo y la confianza en uno mismo.
• Promueve la relajación y el bienestar general.