El UHealth Fitness & Wellness Center ofrece una variedad de clases semanales de ejercicios grupales para todos los niveles de condición física, incluidos HIIT, entrenamiento en circuito, yoga, danza, ciclismo en interiores, Pilates y más.
Consulte nuestro horario de clases grupales
Ejemplos de clases disponibles
Yoga
- Clases de Sunrise Yoga – ofrece un flujo matutino energizante
- Clases de yoga a la hora del almuerzo – ofrece un flujo que reduce el estrés
- Yoga de alineación y flujo – ofrece un flujo de fortalecimiento y equilibrio
Cardio y Fuerza
- Total Body – una clase de tonificación muscular y eliminación de grasa
- HIIT – una clase de ritmo rápido diseñada para quemar calorías
- Body Sculpt – una clase que moldea y tonifica el cuerpo
Cycling
- Morning Ride – early morning cycling ride to start your day
- Cycling 45 – a 45-minute muscle-toning and fat blasting class
- HIIT Cycle – a fast-paced class designed to burn calories quickly
Pilates
- Dynamic Pilates – focuses on strengthening the core muscles in the waist and lower back area
- Mat Pilates - a cross conditioning, mat-based class that addresses the legs, hips, abdominals, back, chest and arms
- Reformer Pilates – using the Reformers apparatus to create additional resistance, this low-impact class will lengthen and strengthen your muscles View information about our private and group Reformer Pilates classes here.
Consulte la información sobre nuestras clases privadas y grupales de Pilates Reformer aquí.
Consulte perfiles de instructores
Todas las clases de ejercicios grupales, con la excepción de Pilates Reformer, están INCLUIDAS con su membresía de Fitness and Wellness Center. ES NECESARIO REGISTRARSE.
Cómo registrarse para las clases
Vaya al ícono Group Exercise Registration (Inscripción en ejercicios grupales) en nuestro Portal para miembros con su Cane ID (empleados y estudiantes de la UM) o su usuario y contraseña local (no miembros de la UM). Si ha olvidado su nombre de usuario y contraseña, envíe un correo electrónico a la Supervisora de Membresía.
NOTA: Le recomendamos que utilice CHROME (navegador web), ya que otros navegadores de Internet pueden no ser compatibles.
Cupos limitados. Lista de espera disponible; envíenos un correo electrónico aquí.
La inscripción abrirá 72 horas antes de la clase. Si intenta registrarse y ve el siguiente mensaje de error: “There are no instances available at this time” (No hay instancias disponibles en este momento), intente nuevamente una vez que se abra la inscripción.
Póngase en contacto con el Administrador de Acondicionamiento Físico Grupal para recibir asistencia.
Clases de ejercicios grupales virtuales
Las clases virtuales están incluidas en su membresía. Además, los empleados de UM y los no miembros/invitados pueden adquirir clases virtuales ilimitadas O pagar por una clase individual.
Si se registra para una clase virtual, recibirá el enlace de Zoom por correo electrónico O puede ver su inscripción en su perfil en nuestro Portal para Miembros.
Tarifas de clases virtuales para no miembros
| Tipo de miembro virtual | Por clase | Mensual |
|---|---|---|
| Estudiantes (no miembros) | $3 | $20 |
| Empleados de UM y familiares (todos no miembros) | $5 | $25 |
| Todos los demás no miembros | $7 | $30 |
Inscripción en clases virtuales
Para asistir a clases virtuales, debe tener una cuenta de Zoom (de descarga gratuita) y una cuenta en nuestro Portal para Miembros.
NOTA: Le recomendamos que utilice CHROME (navegador web), ya que otros navegadores de Internet pueden no ser compatibles.
Inicie sesión en nuestro Portal para Miembros, donde puede adquirir una membresía virtual mensual en el ícono Virtual Membership (Membresía virtual), o bien, clases individuales en el ícono Group Exercise Registration (Inscripción en ejercicios grupales).
NOTA: Debe completar su pedido para la membresía virtual y pagar antes de que el precio de la clase cambie a $0.
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